聚焦心理效能 提升健康素养——四川能投电力集团工会举办心理健康讲座

随着公司快速发展，建设项目纷纷落地，工作压力增大了，生活节奏也加快了。面对工作中、生活中一些矛盾“解不开”、“想不通”，有时会出现焦虑、困惑等问题，为切实关心关爱职工，帮助大家及时舒缓压力、纾解困惑，构建公司和谐健康、积极向上的氛围，5月16日下午，电力集团工会举办了“聚焦心理效能   提升健康素养”的心理健康知识讲座。

本次讲座邀请到中国心理卫生协会会员、成都市第四人民医院心理治疗师、成都市心理健康中心心理测评中心负责人、成都市工会干部学校心理客座教授、四川大学、四川师大、西南石油大学、西南民族大学等多所大学的专硕校外导师、兼职研究员、省公安厅、西部战区和省武警总队等特邀心里培训专家何江军主任授课。何江军主任深入浅出地通过案例分析为大家讲解了科学认识心理健康、合理看待心理评估、主动调试心理压力、持续提升心理素养等方面的知识，幽默风趣的讲解让授课通俗易懂、引人入胜，面对面的交流互动让职工对心理健康有了新的认识，帮助职工掌握如何控制情绪和释放压力的方法。

公司党委副书记、工会主席、职工董事陈蔚主持并全程聆听了本次讲座，本部及所属公司共计200余名职工参与学习。陈蔚表示，电力集团工会将当好娘家人，持续推进关心关爱职工身心健康工作，为全体职工以更好的状态投入工作、高效履职提供有力保障。大家纷纷表示，通过本次讲座让自己更加关注和重视心理健康，学会自我调节，正确释压，平衡好工作生活关系，以健康的心态、充沛的精力投身到工作和生活中去，真正做到开心生活，快乐工作。